....da er du ikke alene. Som kiropraktor ser jeg mange pasienter som sliter med vonde rygger, og mange som blir raskt bedre. Ryggsmerter er en av de mest vanlige plagene i muskel- og skjelettsystemet, og er samfunnets dyreste enkeltlidelse.

Akutt vondt i ryggen er smertefullt, men i de aller fleste tilfeller helt ufarlig. Mange blir raskt bedre, men tilbakefall er dessverre vanlig. Enkelte ganger kan ryggsmertene utvikle seg til en kronisk tilstand med gjentatte tilbakefall eller vedvarende smerter.

Årsakene til akutte ryggsmerter er mange og sammensatte. Derfor må forebygging og behandling tilpasses individuelt og sees i et helhetsperspektiv. Søk derfor kyndig hjelp hos din kiropraktor for å få et behandlingstilbud som er tilpasset deg.

95% av alle ryggtilfeller kommer i kategorien ukompliserte ryggplager som betyr at smertene kommer fra leddene og muskulaturen som ligger rundt ryggraden. Man kan også føle smerter ned i ett eller begge ben. Dette er som regel ikke farlig, men det er viktig at en kyndig person får vurdert om dette er isjias (smerter forårsaket av at en nerve er i klem) eller som det oftest er, smerter fra muskulatur. Kiropraktoren vil ta en nøye undersøkelse av deg og vil kunne skille mellom disse to tilstandene.

Skiveutglidning og isjias
Ofte hører vi snakk om begreper som skiveutglidning og isjias. Skiveutglidning er en annet ord for prolaps, som betyr at en av skivene i ryggraden får en sprekkdannelse og innholde inne i skiven kommer ut og gjør nervene betente og dette fører til man får smerte ned på baksiden av et av benene.

Kiropraktisk behandling
Hovedmålsettingen med kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og øke livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. I behandlingen av den enkelte pasient legger jeg vekt på å se pasienten i et helhetsperspektiv. Som kiropraktor anvender jeg hovedsakelig hendene i selve behandlingen, men jeg bruker også andre metoder og teknikker for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem. I tilegg til leddbehandling, også kalt manipulasjon, behandler jeg muskelknuter med akupunkturnåler, tøyningsøvelser og forskjellige massasjeteknikker. I ethvert behandlingsopplegg vil jeg gi hjemmeøvelser og råd om hvordan du kan forebygge ryggplager.


Slik kan du selv forebygge

* Hold deg i form gjennom lystbetont mosjon og variert aktivitet

* En halvtimes daglig tur, helst på variert og mykt underlag, smører ryggen

* Aktiviteter som gange, sykling eller svømming gjør godt for hele  kroppen

* Varierer arbeidsstillingen, ”den beste sittestillingen er den neste”

* Søk trivsel rundt egen arbeids- og livssituasjon


Når bør du oppsøke en kiropraktor

* Når du har smerter eller er usikker på om noe er galt med ryggen din. Kiropraktoren vil undersøke deg og finne ut hva som feiler deg, kunne gi deg gode råd og behandling om nødvendig.

* Når du ikke raskt blir bedre i ryggen. Kiropraktoren vil vurdere om du trenger behandling, eller henvises til andre spesialister.

* Dersom det er nødvendig med røntgenundersøkelse, CT eller MR.

* Når du ikke kan gå på jobb på grunn av ryggsmerter.


Ryggskole
Vi arrangerer også ryggskole som kan hjelpe deg som sliter med gjentagende ryggplager. Les mer.

Av Magnus Nilsson, kiropraktor MNKF