 |
Soneterapi og muskelplager
|
|
|
|
|
| |
|
|
Muskelplager har ulike årsaker, men kan grovt deles inn i to hovedgrupper: langvarig overanstrengelse/feilbelastning og akutte skader. Soneterapi har langt bedre effekt i den første gruppen. En av årsakene er at soneterapi fungerer best når det rettes mot hele mennesket, ikke bare symptomene. Ved kroniske plager som for eksempel fibromyalgi og musearm vil det som regel være et element av negativt stress tilstede, og ved behandling er det nødvendig å ta dette med i betraktning. Avstressingsaspektet ved soneterapi er av stor betydning ved muskelplager, fordi avstressing kan være smertelindrende og kan bidra til å bedre blod- og lymfesirkulasjon, dempe muskelspenninger, øke tilførsel av oksygen og næring til musklene og transportere vekk avfallstoffer fra områder med kronisk spent muskulatur. En kropp med kronisk smerte eller spenninger trenger også å bli minnet om hvordan det er å slappe av, for å kunne bryte en langvarig spenningstilstand.
Innenfor naturmedisin er målet ofte å gjenopprette en god energiflyt i kroppen. Min erfaring som terapeut er at det ofte er altfor mye energi i øverste del av kroppen: nakke/skuldersmerter, hodepine, kvernetanker, ”koking” i hodet, musearm, sure oppstøt osv. Ved fotsoneterapi skifter man fokus til føttene, som er ”langt der nede” og sjelden blir viet oppmerksomhet. Energioverskuddet i overkroppen forsøkes utjevnet nedover i kroppen. Min erfaring som aromaterapeut er at folk med plager i nakke/skuldre ofte først slapper godt av og får ”tømt hodet” når jeg masserer ben og føtter. Det kan skyldes energiteorien over, og det kan skyldes at det er lettere å slippe ”kontrollen” når fokus er langt vekk fra hode og tanker. I tillegg har det å gjøre med reflekssoneteorien innen soneterapi: på føttene fins reflekssoner for organer, kroppsdeler og funksjoner i hele kroppen. Disse sonene gjenspeiler eventuelle ubalanser andre steder, og kan ved berøring, trykk eller massasje påvirke ubalansene. Ved muskelplager behandler man soner for hele kroppen, med vekt på soner for smertefulle områder, utrensingsorganer, luftveier og nervesystem. Behandlingen tar som regel 30-50 minutter, bortsett fra første gang hvor man setter av god tid til samtale og kartlegging.
Har du muskelplager og er redd for å prøve soneterapi? Mange tror at fotsoneterapi skal gjøre veldig vondt, og at smerten må til for at det skal virke. Det fins flere retninger innefor soneterapi. Etter min mening er det ikke nødvendig at det skal gjøre så fryktelig vondt, tvert imot mener jeg at en pasient i ”helspenn” ikke vil ta imot behandlingen på samme måte som en avspent pasient. En soneterapeut undersøker riktignok føttene for ømme punkter, smerte eller forandringer i vevet. Ved ømhet eller smerte i en reflekssone kan det tyde på at tilsvarende område eller funksjon i kroppen ikke fungerer optimalt. Ømme soner behandles, men terapeuten kan regulere trykket på en hensynsfull måte.
Beroliget? Ikke vær redd for å forsøke en time ved Markveien Naturmedisinske Senter. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Markveien Naturmedisinske Senter, Tlf. 23 22 66 90, Markveien 35 B - 0554 Oslo, post@mns.no © Markveien Naturmedisinske Senter 2010
Utviklet av  webworld.no
|
|
|
|
