Sted: Markveien Naturmedisinske Senter Tid: Neste kursdatoer er søndag 7.11.2010 og lørdag 29.1.2011, alle dager kl 12-16.
Neste oppfølgingskurs er 1.11.2010 kl 18-20.
Et sinn i ro er fredfylt, harmonisk og utstråler en naturlig forbundethet med alle skapninger
Alle sinn har en iboende evne til å forbli i ro.
Vår bevissthet er grenseløs og alltid i konstant ekspansjon. Vi er det stille, frie rommet og kjærligheten, gleden, klarheten og freden som strømmer fra dette utgangspunktet. Når dette erfares oppløses vår identifisering med bekymringer, depresjon, trøtthet og den utbredte følelsen av å ikke være forbundet med livet i - og rundt oss. Ved å gi sinnet vårt en sjanse til noen minutter hver dag å falle til ro i våken tilstand økes livsglede, handlingskapasitet, intuisjon og energi.
I et stille sinn blomstrer kreativiteten.
Meditasjon er svært enkelt å lære. Det handler mer om å ikke-gjøre enn å anstrenge seg. Sinnet vårt har en medfødt evne til å hvile i stillhet. Men denne evnen må trenes opp i dagens samfunn. Folk flest er ikke vant til å lytte til dette åpne rommet som først erfares inni oss . Vi identifiserer oss i stedet med tanker, forestillinger, følelser og kropp. Slik mister vi kontakten med stillheten som er essensen i alt.
Katrine underviser i AYP (Advanced Yoga Practices) Dyp Meditasjon. Ved bruk av et virkningsfullt mantra trenes sinnet i å falle tilbake i stillhet, uavhengig av hvilke tanker, bilder og følelser som måtte komme og gå. Å meditere i fellesskap med andre er ekstra virksomt. Vi bringer hverandre dypere og dette gjør det enklere å lære å meditere.
